香韭炒小河虾的做法吧

香韭炒小河虾的做法,香韭炒小河虾怎么做好吃

虾中富含维生素 A,可保护眼睛;还有维生素 B 群,能消除疲劳,增强体力,另外,还有牛磺酸能降低胆固醇,并可保护心血管系统,防止动脉硬化。虾中还有能调节心脏活动的镁和预防贫血的铁质等多种矿物质,就连虾壳都有大量的钙质和甲壳素,能预防及改善中老年人骨质疏松及增强免疫力。

吃几颗花生米就好了 。插花时 主料:韭菜250g、小河虾80g。

辅料:油适量、盐适量、生抽适量、料酒适量、蒜头适量、花椒适量。

香韭炒小河虾的做法:

1.蒜头切碎。

2

.小虾准备好,韭菜切段。

3.热油炸香花椒,然后倒入蒜粒。

4.倒入小虾炒香。

5.加入韭菜头炒香。

6.加入韭菜一起翻炒。

7.加入盐,料酒,生抽炒匀入味即可。

8.上菜了!

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